Como alcançar uma saúde bucal incrível

Você já passou pelo problema de ter a gengiva sangrando só de tocar com a escova?

Hoje vou te ensinar como você pode se livrar dessa gengiva que sangra ao toque e que às vezes ocorre dor.

Continue lendo esse artigo porque vai fazer diferença para você .

É importante saber disso porque quando a gengiva sangra é porque ela está inflamada , e ela sangra para mostrar um sinal de que não está nada bem , o que faltou foi a escovação sistemática 3 vezes ao dia , todos os dias.

A melhor forma de resolver esse problema é procurar o dentista o mais rápido possível para que seja removida a causa . Outra etapa fundamental são as orientações que você vai receber no consultório e então a sua gengiva vai voltar a ter a aparência normal onde você terá uma gengiva rosada e com consistência de casca de laranja e sem sangramento.

Espero que essa informação seja de muito valor pra você .

Leia , releia, comente, compartilhe com quem você gosta.

Sorria para a vida.

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Verdadeiro ou falso para os dentes.

Todos os dias no meu consultório eu atendo as pessoas e quando me fazem as perguntas eu percebo que as pessoas têm muitas dúvidas sobre assuntos relacionados aos dentes.

Vou aqui usar o verdadeiro ou falso para ajudar você a saber mais e de uma forma leve sobre seus dentes.

Vamos as questões?

1ª- Ir ao dentista só quando tenho problemas é a forma mais indicada.

FALSO !!!

Quando estamos sentindo alguma dor , principalmente com alimentos quentes ou gelados , isso já pode indicar cárie dentária e para chegar a incomodar é porque essa doença já destruiu boa parte do dente , e então você vai precisar de procedimentos muito invasivos como Restaurações, canal , coroa, isso se der para recuperar o seu dente. Existem casos que o dente está tão frágil que só o implante vai resolver o problema.

Se você vai ao dentista de forma preventiva, faz os seus checkup’s , faz RX para o dentista checar com maior precisão isso sim é o correto.

2ª- Depois de passar por um tratamento dentário posso ficar despreocupado(a) pois não vou ter mais problemas e não preciso voltar tão cedo ao dentista!

FALSO!!!

Deus nos deu dentes perfeitos, a cárie destrói o dente . Graças a tecnologia a odontologia evolui muito a cada dia e temos materiais de qualidade incrível, mas , mesmo assim e de qualquer forma o seu dente perdeu em estrutura e vai ser vedado com esse material excelente.

Mas , veja se concorda comigo ….

Se o seu dente foi atacado pela cárie mesmo no estado perfeito , como Deus te deu, o que te garante que seu(s) dente(s) não voltará a ser atacado?

O único que pode te dar essa garantia é o dentista e você frequentando a cada 4 meses para consultas preventivas.

3ª- Dentes de leite devem ser preservados porque são eles que preparam o espaço para os dentes permanentes.

VERDADEIRO !!!!

A função principal dos dentes são fazer a guia para que os dentes permanentes nasçam na época correta.

A partir dos 5 anos de idade começam a nascer os dentinhos que vão acompanhar a criança até começar a ocupar os espaços os dentes permanentes. Essa fase dura toda a infância e existe uma época para cada grupo de dentes. Se a criança perde um dente de leite na época errada , pode vir a ocorrer problema ao nascer o dente permanente correspondente.

4ª- Prevenção somente é indicada para crianças ou pessoas que nunca tiveram cárie.

FALSO!!!

Com certeza as crianças precisam muito de consultas preventivas pois , a grande maioria tem uma alimentação com muitos doces , refrigerantes, logo vão precisar de consultas periódicas ao dentista.

A pessoa que nunca passou por cárie precisa de prevenção para que seus dentes continuem sem problemas a vida toda.

Agora, as pessoas que já passaram por episódios de cárie e/ou doença periodontal precisam mais ainda de consultas periódicas para evitar que mais dentes passem por isso e também para avaliar dentes que estejam restaurados , para evitar que o problema se instale novamente .

E aí???Curtiu???

As informações que passei acima são valiosas e pode ajudar várias pessoas a entender mais sobre seus dentes e contribuir para sua qualidade de vida.

Sorria para vida.

Por que seguir esses passos garante vida longa aos seus dentes .

Hoje quero te mostrar uma visão romântica dos itens que te ajudam a manter dentes bons.

Vou te mostrar que , se você seguir esses 5 passos eu garanto que as chances de você ter problemas como cárie e doença periodontal diminuem drasticamente.

Vamos aos 5 passos???…..

1º passo (Essencial)

-Escova dental-

Presente na civilização desde os egípcios, ela tem o poder de proporcionar a limpeza dos dentes.

Graças a evolução esse produto , sofre interferência da tecnologia e inovação e com cerdas cada vez mais macias mantém a função principal: promover dentes limpos, se escovados corretamente.

2º passo: (Proteção)

-Creme dental-

As pessoas acreditam que sua função primordial é a refrescância do hálito, quando , na verdade, sua real função é liberar o flúor (que está presente no creme dental )na saliva a cada escovação 3 vezes ao dia para uma proteção dos dentes contra a cárie dentária.

3º passo: (Polêmico)

-Fio dental-

Usar ou não usar? Eis a questão .

Muitos acham chato, outros torcem o nariz e quase a totalidade das pessoas não gostam ou não sabem usar.

Seu papel é promover o que existe de melhor … certeza de uma limpeza profunda dos dentes onde a escova não alcança.

Se superado o desafio de saber usar … Impossível viver sem.

4º passo: (Refrescante)

-Enxaguante bucal-

Porque a boca merece todo e qualquer cuidado a mais que você possa desejar.

A pessoa que investe também no enxaguante bucal é , sem dúvidas, um apaixonado pela vida e totalmente preocupado com o seu bem estar.

5º passo : -Dentista (Coaching)-

Inovação e simplicidade faz parte do novo mundo do consultório do dentista.

Ultra mega súper preocupados com a saúde bucal, o dentista da era digital tem a obrigação de ser o seu coaching (o seu orientador, instrutor, guia, conselheiro) em relação a saúde dos dentes.

A prevenção promete ser uma arma poderosa para a qualidade de vida.

Esses são os 5 passos, quem segue não se arrepende, só tem a ganhar.

Sorria para a vida!

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No canal do YouTube Sorriso Inteligente você tem acesso a dicas e uma reflexão sobre saúde bucal. Click no link abaixo e invista o seu tempo na sua saúde.

Sorriso Inteligente

Novidade para sua saúde bucal

Demorei a escrever o artigo para o blog porque muitas mudanças estão acontecendo na minha vida profissional, com novidades e uma forma diferente de mostrar que, ir ao dentista pode (E DEVE) ser uma experiência mágica. 
Eu sei que a fama do consultório do dentista não é boa, porque a forma como o assunto sempre foi tratado era no sentimento de absoluto terror . Quem nunca… ouviu o pai ou a mãe dizer:"- se você não se comportar vou te levar ao dentista!!" , como se isso fosse um castigo. Todas essas informações são registradas no nosso subconsciente e repassada as gerações e acaba por destruir a imagem do dentista. 

O dentista precisa ser seu aliado, seu orientador, seu coaching. 

Quero compartilhar com você, que está preocupado com a saúde da sua boca, seus dentes, sua língua. 

Faça um exercício com sua imaginação:

Imagine você, escovando os dentes… passando gentilmente a escova nos seus dentes, uma leve massagem na sua gengiva…no hálito um frescor sem igual com o gosto de hortelã do creme dental…e para finalizar, escovar a língua para novamente sentir o sabor dos alimentos de uma forma mais pura. 

Essa é a função verdadeira e genuína do dentista, te mostrar que é possível sim ter uma sensação mágica no consultório e saber que seus dentes e seu sorriso podem te acompanhar por toda sua vida. 

Só basta você querer .

Cuide da sua saúde oral, cuide dos seus dentes.

Sorria para a vida. 

O sorriso pode ajudar no estresse do dia a dia?

sorriso
 Flavia Broetto CRO/ES 3994

Você gostaria que seu sorriso se tornasse uma poderosa ferramenta de qualidade de vida, capaz de aumentar sua auto estima, atrair pessoas interessadas na sua história no seu trabalho, e gerar um impacto direto e significativo na sua vida?

Eu tenho certeza que sim…

Existem grandes chances que você cometa erros no seu dia a dia que estejam impactando diretamente na sua qualidade de vida.

Por isso, é importante que você preste bem atenção, caso queira ter resultados de verdade com a simplicidade do sorriso.

Fica tranquilo. Neste post, você vai aprender de uma maneira simples e didática quais são os 3 ingredientes fundamentais para que o seu sorriso cause impacto em sua vida e isso transforme sua vida.

Na verdade, você pode até seguir exatamente o caminho que utilizo para transformar o sorriso é te ajudar na sua vida cotidiana nos seus relacionamentos do dia a dia.

Continue lendo esse artigo para saber mais sobre:

O sorriso pode impactar em minha qualidade de vida?

Qual a melhor forma para eu sorrir mais?

Como posso me transformar através do sorriso?

Essas perguntas são  muito amplas mas estamos nessa vida para se perguntar o tempo todo. Por quê estou aqui? O que me faz feliz? Que distância estou de uma vida plena e cheia de realizações ?

Será que tem alguma coisa a ver eu sorrir mais para impactar  minha qualidade de

vida?

Esses são alguns questionamentos, mas vamos as respostas perguntas….

Será que sorrir impacta na qualidade de vida?

Cuidado com o Stress…

Um dos números mais perigosos para sua qualidade de vida talvez esteja nessa pergunta. Muita gente tem adoecido por perder a vontade de viver, de não ver sentido na vida.

Considero o sorriso a melhor ferramenta que Deus pôde nos deixar!!!

Estudos comprovam que Sorrir estimula liberação de endorfina(hormônio que o corpo produz e é responsável pela sensação de bem estar).

A primeira coisa que você deve fazer :

Procure descobrir o que te proporciona mais satisfação e observe suas emoções, seus sentimentos, suas expressões faciais. Pode ser qualquer coisa, visitar um amigo, ajudar o próximo, dizer bom dia a um estranho na rua ….e por aí vai.

A pergunta número dois está relacionada com a forma para sorrir. Não existe uma fórmula mágica, cada Ser Humano tem a capacidade de descobrir dentro de si o que lhe causa satisfação e alegria…

Um fato importante: Afaste-se de pessoas negativas, pessoas que tem a tendência a tirar sua energia…

Aproxime-se das coisas positivas, que te fazem bem:

Pode ser uma flor que está desabrochando, uma bela música, uma comida feita pela vovó! Existe uma infinidade de possibilidades de você sorrir…

Encontre as suas e sorria.

A pergunta 3 fala de transformação, coisa mais linda é ver algo ser transformado.

O Ser Humano está em constante reciclagem,  mas para isso, é preciso mudar a maneira de encarar como tudo se apresenta e analisar a vida por outro ângulo de uma forma mais positiva e sempre encontrar soluções para os obstáculos que a vida te coloca.

E agora eu te pergunto…

A que distância você está do seu sorriso?

Como a saúde bucal é importante para sua vida?

“Você pode até sobreviver, mas sobreviver não é vida”. Osho

Começo meu texto hoje com a frase de Osho, onde me faz ser transportada para dentro de meus pensamentos.

E Como é sobreviver? Bem, como eu adoro um dicionário fui fazer minha pesquisa e vi a resposta:

“Sobreviver à Permanecer vivo apesar de(algo), continuar a viver ou a existir. E ainda…

Sobreviverà Resistir ao efeito de, Continuar a existir depois de (algo).” Dicio.com.br

Quando deixamos de gerenciar a nossa vida, quando deixamos as rédeas de nossas vidas no piloto automático imagino que deixamos prevalecer uma atmosfera de rotina por acomodação… É isso mesmo!!! Rotina por acomodação, uma hora você não come verdura porque é mais fácil comer o pastel da esquina, outra hora você não pratica esporte porque está tão cansado do seu dia que você acha que merece descansar… e porquê iria para a academia?? ou iria correr??? ou jogar bola?? se o tempo é curto e você acredita que está tão esgotado que a única coisa que te espera em casa é se jogar na TV e assistir qualquer coisa que está lá preparada para você.

Eu falo isso porque já vivi essa situação… E nossa!!! Como é reconfortante pensar assim!!! É como se fosse um prêmio de consolação!Eu penso assim, para enganar meu cérebro e meu corpo para ele achar que está tudo certo. E então vem a sobrevida… “Continuo a existir depois de ( algo” = trabalhar) no meu caso.

E precisa ser assim??? É importante que se diga que não!!!! Claro que eu posso virar o jogo e ao invés de sobreviver eu me libertar do cansaço e chegar do trabalho, que tanto prazer me faz, colocar uma roupa adequada e correr, e agradecer a vida, e  sorrir para a vida!!!

Eu consigo observar que, minha vida deu um salto em qualidade  quando comecei a modificar hábitos que, em minha mente, estavam perfeitamente normais. Hoje, consigo brincar com minhas filhas sem pressa, com alegria e vontade. Consigo ter tempo para conversar com meus amigos e não me enxergo mais sem minhas corridas, hora noturnas hora diurnas. Me faz bem, me sinto bem.

Agora faça você uma reflexão…

Você  vive intensamente ou se encontra na zona de sobrevivência? Você já agradeceu a Deus por estar vivo hoje?

Você já percebeu que você respira? Você está cuidando da sua saúde ou vai esperar a sobrevida?

Você se lembra da saúde dos seus dentes 3 vezes ao dia todos os dias… ou está com a saúde bucal na sobrevida?

Pense sobre isso… e faça de sua saúde prioridade. #sorriaparavida

3 Perguntas que você precisa fazer agora sobre sua Saúde Oral.

 

Quando se fala em saúde bucal nossa memória já nos leva a lembrar de pelo menos 3 fatores. Eles  podem ser : a figura do dentista, do motorzinho, da escovação. Na certeza  que o dentista é o profissional qualificado e que tem o poder de resolver todos os problemas da boca, gengivas, dentes, língua…enfim, todo o universo que circunda o dentista e suas peculiaridades…Sigo a reflexão…

A odontologia brasileira é uma das odontologias mais avançadas do mundo e os dentistas a cada dia são mais especializados entendendo praticamente tudo o que aborda o mundo da odontologia, existem técnicas modernas de tratamento, novos equipamentos para melhorar a comodidade do paciente no consultório e mais uma infinidade de produtos, a evolução no campo da odontologia acompanha o desenvolvimento das tecnologias em todas as áreas.

Mas…. ainda temos a anestesia (houve até um avanço em relação a isso, um equipamento  onde diminui consideravelmente o incômodo da anestesia), temos também o temido motorzinho, então , por mais que exista a tecnologia extremamente avançada ainda temos entraves e esbarramos em alguns dificultadores.

Agora você me pergunta? : “- Mas por que você está falando em tecnologias tão avançadas, se o mais importante,  que seria eliminar o barulho do motorzinho e/ou o incomodo da anestesia ainda existem???”

Porque uma vez que sou dentista quero levar você a um raciocínio de prevenção. Falo no título sobre as 3 perguntas que você deve se fazer…  Vamos a elas?

A primeira:  Estou cuidando devidamente da escovação dental diariamente três vezes ao dia, manhã, tarde e noite, conforme orientado pelo dentista?

Realmente essa é a pergunta crucial. A escovação dental é a maneira mais eficaz de reduzir a proliferação de bactérias, que são os vilões da saúde oral mantendo a boca limpa e ajuda a prevenir as cáries e a doença periodontal.

Tudo certo? Fez a reflexão? Passamos então para

A segunda pergunta:

Estou me alimentando adequadamente, e reduzindo o consumo do açúcar?

Essa é clássica, o dentista sempre vai te perguntar isso!! Quando falamos da questão do açúcar eu sempre incentivo que seja retirado o consumo do açúcar principalmente no período noturno devido a pouca produção de saliva enquanto estamos no tempo de descanso. O metabolismo do corpo reduz e se a saliva estiver adocicada e se ainda não houve uma boa escovação dental as chances do açúcar presente na saliva destruir a estrutura do dente e levar a cárie é muito grande, na verdade é quase certo.

Refletindo a segunda pergunta…. você é levado:

A terceira pergunta:

Eu procuro o dentista regularmente ?

Essa é a pergunta ficou por último, mas é extremamente importante. Como mencionei no início deste artigo o dentista é o profissional que deve ser procurado sempre. Ele pode te ajudar a manter o foco nas duas perguntas acima e ainda te solicitar exames periódicos para você ficar em dia com a sua saúde, além de cuidar de eventuais problemas que você possa ter e se esse seu controle é correto as chances de precisar de um tratamento longo é mais baixa.

Espero que tenha gostado, e que você faça essa reflexão… E acredite, a prevenção é sempre o melhor caminho.

Um abraço ,

Faça de sua saúde prioridade.

Flavia Broetto

 

Como fazer a “atualização do software” da saúde bucal

Já observou como o mundo hoje está rápido? A forma como as pessoas estão se comunicando hoje?

Através de aplicativos em nossos celulares, somos capazes de entrar em contato com uma pessoa do outro lado do mundo.

Em pouquíssimo tempo as mudanças que ocorreram em relação a comunicação são expressivas se analisarmos como nos comunicávamos há 20 anos atrás (os mais experientes certamente vão se lembrar rs).

Você já deve ter observado também que a internet e a tecnologia tomou conta da nossa rotina, do nosso cotidiano e através dela agora podemos ficar informados de todo e qualquer assunto que julgamos importante.

Percebe também que esses sistemas estão o tempo inteiro se reinventando? Se ATUALIZANDO?

Estava fazendo uma análise sobre os softwares… e eles sofrem atualizações sempre. Como curiosa que sou, fui ler sobre o assunto e vi que é necessário “formatar” os dados para que o sistema elimine fragmentos de aplicativos que podem deixar o aparelho lento ou até mesmo impedir sua inicialização.

As máquinas parecem perfeitas e podem absorver uma quantidade gigantesca de informações, mas… elas precisam de atualizações e neste caso, com o passar do tempo, elas precisam ser substituídas por máquinas mais poderosas e com mais memórias e com novas atualizações.

As atualizações são necessárias para manter um padrão de qualidade e enquanto eu escrevia esse artigo eu fui pesquisar sobre a palavra e encontrei vários sinônimos: amodernar, modernizar, renovar, rejuvenescer, reciclar, inovar. Encontrei ainda: “adaptar às novas necessidades”.

Agora  vamos a questão… Como eu posso fazer a atualização do meu  “software” da saúde bucal?

O nosso sorriso precisa do auto cuidado, somos pessoas, Seres Humanos, isso nos diferencia das tecnologias. O que precisamos é nos favorecer do que a máquina é capaz de nos oferecer e isso é revolucionário!!! Mas… a boa e velha escova dental em parceria com o creme dental com flúor e o coadjuvante (mas não menos importante) fio dental são ATUALIZADORES  diários da saúde bucal.

Aliados a estes velhos conhecidos de sempre se você incluir na sua saúde bucal,  o papel do dentista para “formatar” seu sorriso para que ele atualize  periodicamente sua saúde, você vai perceber a qualidade de vida por trás destas atitudesl.  Quero falar ainda para você que a odontologia está ATUALIZADA e você vai ver que as consultas ao dentista podem ser mais reveladoras que há tempos atrás.

Nos dias de hoje a odontologia conta com aparelhos como o Check’up Cam,um novo conceito de consulta odontológica que auxilia o dentista a mostrar ao paciente os problemas que podem estar ocorrendo em sua boca garantindo a você uma experiência diferente das já vividas no consultório dentário.

A verdade sobre esse assunto é que, se você focar sempre no auto cuidado sua qualidade em saúde estará sempre em alta.

Um abraço,

Faça sua saúde prioridade

 

Dra.Flavia Broetto – CRO/ES 3994

O que a SUSTENTABILIDADE pode nos ensinar sobre Sorriso.

Desde quando eu ouvi pela primeira vez a palavra sustentabilidade eu fiquei muito curiosa…

Assisti algumas  várias palestras sobre o assunto e me empolguei com o tema.

Mas afinal o que vem a ser sustentabilidade? Na época em que comecei a entender sobre o assunto eu imaginava que estava falando sobre meio ambiente, sobre não jogar lixo no chão… Essas coisas.

Mas será que é só isso mesmo? Esses dias vi um palestrante que eu adoro, o Murilo Gun no meusucesso.com e ele comentou sobre isso.

Então gostei e fui buscar o significado da palavra SUSTENTABILIDADE,  li no site https://www.significados.com.br/sustentabilidade/ e encontrei : “ Etimologicamente, a palavra sustentável tem origem no latim “sustentare” , que significa sustentarapoiar conservar. O conceito de sustentabilidade está normalmente relacionado com uma mentalidade, atitude ou estratégia que é ecologicamente correta, e viável no âmbito econômico, socialmente justa e com uma diversificação cultural”.

Veja que interessante… significa sustentar, apoiar e CONSERVAR. Vou me ater a essa última palavra… conservar! Realmente tem tudo a ver com a ecologia, com a conservação do meio ambiente a analisar a escolha do produto que vou consumir, a procurar saber se aquele móvel que comprei é de madeira de reflorestamento, até porque a cada momento em que nos descuidamos do Meio(ambiente) ao qual vivemos estamos descuidando realmente é da nossa própria vida.

Acredito que, para quem já lê meus artigos  já deve saber aonde quero chegar com esse papo de sustentabilidade não é mesmo?

Pois bem amigo, realmente quero que você entenda como a sustentabilidade pode ter conexão com seu sorriso…

Simples, basta você aplicar a palavra CONSERVAR… Se sustentabilidade significa conservar, então essa palavra tem tudo a ver com você e seu sorriso.

No momento que você passa a analisar seu sorriso, a se lembrar de cuidar dos seus dentes utilizando elementos simples do seu cotidiano priorizando  em três períodos do seu dia, o uso da  escova dental, creme dental, fio dental  pode ter certeza que a contribuição para que seu sorriso seja sustentável aumenta muito.

Saiba que os resultados dessas ações são extremamente eficazes, se estiverem alinhadas à uma alimentação balanceada e sem exageros em relação ao açúcar e com visitas periódicas ao seu dentista.

Agora chegou a hora de você analisar…

Será que você está sendo sustentável com seu sorriso? Será que sua atitude é sustentável?Imagine quantas horas na cadeira do dentista você vai economizar…

Será que você conserva a saúde bucal da forma ideal para que tenha um resultado desejável? Pense sobre isso e na hora que te falarem sobre sustentabilidade você saberá da amplitude do assunto.

Um abraço e,

Que sua saúde seja sempre prioridade.

Por Flavia Broetto

CRO/ES 3994